低温雨雪天
不少中老年人会出现
腿脚发冷、发麻、疼痛的情况
晚上睡觉前
喜欢用热水泡脚“帮助睡眠”
泡脚看似简单
但并不是所有人都适合
特别是患有“腿梗”的人群
千万要当心！
川观新闻C视频《医本正经》健康科普专栏邀请成都市第三人民医院介入血管中心医师刘伟，和我们聊聊“腿梗”患者的冬季保健策略。
对于心梗和脑梗，相信大家都很熟悉，那什么是“腿梗”呢？其实，“腿梗”也是一种十分凶险，后果极其严重且容易被忽视的血管疾病，即下肢动脉硬化闭塞症。
下肢动脉硬化闭塞症是一种常见的动脉疾病，主要表现为下肢动脉硬化、狭窄或闭塞，导致肢体缺氧、疼痛等症状。该病多发于中老年人，与高血压、糖尿病、高脂血症等疾病密切相关。
“气温降低，肢体需氧量增加，但血管因狭窄或闭塞，血液循环不足，供不应需，下肢疼痛症状加剧。”刘伟医师提醒，当出现脚部冰凉、行走后疼痛难忍的现象时，就要考虑是否是下肢动脉硬化闭塞症。
如果怀疑有下肢动脉硬化闭塞，应首先到正规医院的血管外科就诊。
“很多人喜欢在冬天睡觉前用热水泡泡脚，但如果是下肢动脉硬化闭塞的患者，是不适宜泡脚的。”刘伟医师表示，泡脚会导致血液循环加快，耗氧量增加，加重病情。泡脚水温过高，容易损伤足部皮肤，引发感染。
下肢动脉硬化闭塞症患者的冬季保健策略
保暖：穿着保暖的衣物和袜子，避免下肢受凉。
适当锻炼：选择适合的运动，如散步、太极拳等，增强心肺功能，促进血液循环。
按摩：轻轻按摩双下肢，有助于促进血液循环。
保持良好的生活习惯：戒烟、限制饮酒，保持低盐、低脂饮食。
定期检查：定期到医院检查血管彩超、血压、血脂、血糖等指标，及时发现并治疗疾病。
刘伟医师提醒：冬季是下肢动脉硬化闭塞症的高发期，应遵循医生的建议，避免泡脚，同时保持良好的生活习惯和锻炼，才能度过一个温暖的冬季。当然，如果您在冬季脚部冰凉、行走疼痛的症状持续加重，请务必及时就医，以免延误病情。
策划：刘若辰 周晶晶
主创：何嘉琦 魏冯
设计：曾慧
