春雨绵绵，这样潮湿、雨雾缠绕的天气，易导致脏腑功能失调，产生痰湿。对中医感兴趣的人常会听说“百病多由痰作崇”，而且许多慢性病的主要病机，其中就有“痰瘀互结”。本期《医生有话说》，我们就跟大家聊一聊慢性健康杀手——“痰”。

本期话题

春季养生先化痰

“痰”作为病理产物，既可是“因”，也可是“果”。“痰”既是机体脏腑或通道功能失调的病理产物，又能阻碍脏腑与通道功能的正常运作，所以就有了“百病多由痰作祟”“痰多生怪病”之说。今天，什邡市中医医院肿瘤科主任万利琴，就跟大家聊一聊春季养生如何化痰。

“有形之痰”与“无形之痰”的区别

中医意义上的“痰”，有“有形之痰”和“无形之痰”之分。有形之痰是指我们日常所说的产生于肺部，通过咳嗽可以排出体外，且能被我们所看到的痰；无形之痰是因为机体水液代谢障碍而产生的，符合秽浊、黏滞、稠厚特征的病理产物。比如肥胖，中医就称之为“痰”。由于这个“痰”不像肺部的痰那样可以被我们直观地认识到，所以称为“无形之痰”。

“无形之痰”与疾病的关联

脾对水湿的运化不足，导致水湿在体内积聚，水湿中的秽浊物质会在人体某一部位凝结形成痰块，如囊肿、淋巴结结核、骨结核等；也会进入经络血管，随着人体的气血运行而到达全身各处，如血脂等。

这些秽浊物质具有黏滞的特性，所以往往会导致气血在经络、血管中的运行受阻，使脏腑组织产生缺血、缺氧的病理改变，引起各种疾病。痰流注于经络，会阻滞气机，导致肢体麻木；停留在胃部，阻碍胃气和降，可出现恶心呕吐；阻痹在心脉会引起胸闷心痛；阻滞于咽喉，嗓子会有异物感。

春季养生如何化痰？

春季养生健体，需从化痰开始。日常生活中要避免风寒湿侵入，不要久居湿地；饮食宜清淡，不要过食油腻，少吃甜食，少喝冷饮；适量运动、多晒太阳，可提升阳气，有助肺气舒张，消散痰饮和湿气；常吃些薏米、赤小豆、芡实、山药、冬瓜等健脾的食物。

由于痰证表现复杂，临床上有寒痰、热痰、湿痰、燥痰等之分，所以要想化痰调理身体，最好前往医院请中医师辨证一下体质，以便更好的进行调理。

医生有话说

随着生活水平的提高，人们的健康意识越来越强。科学告诉我们多数疾病是由生活观念、个人习惯、文化知识以及个人素养等多方面原因造成的，这些因素影响着每个人的健康。

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