王凤 四川在线记者 钟帆 摄影 任宪平 蒋京洲

5月15日下午，在说句“心理”话四川省中小学生心理健康教育主题活动启动仪式现场，四川大学华西医院心理卫生中心教授、全国学生心理健康工作咨询委员会副主任委员及西南片区组长张伟以《心智科学、心理学与教育学 助力中小学生心理健康》为题作专题讲座。

张伟

张伟认为，教育的目的是让人获得知识和技能，更培养有品德修养、独立思考力、创新创造力、社会适应力和社会责任感的身心健康人。要想获得积极的心理体验，需要培养大爱情怀、快乐幸福的感受、被需要感和意义感。

同时，在整体观、系统论下，我们要重新思考心理健康为“青少年心理健康”。在张伟看来，对青少年时期（12—25岁）出现的精神问题进行早期预测干预和预防，会使青少年终身受益，“青少年期是发展独特时期，具有高度动态性和环境依赖性，可以充分利用这些特征来识别、促进健康。”他对比分析了小学、初中、高中三个不同阶段的学生心理状况，认为家庭安全型的依恋关系源于父母高质量的陪伴和稳定持续的接纳。

活动现场

张伟谈到，情绪是对身体体验的感受，身体感觉和内在输入的特定组合在建立情绪感受方面发挥核心作用。身体、体验、认知和反思是具身学习的四大要素。具身学习是基于身体感知的认知建构过程。反思和体验在认知加工中扮演了辩证性角色。具身学习既是学习者通过反思重构自身体验的过程，也是基于自身体验进行反思的过程。

如何激发学生学习的内在动力？张伟认为，与他人建立关系的影响，完成任务时别人或社会的评价带来的感受，其他同等的情绪和社会标准对自我效能评价的影响都会影响学习内在动机的激发，“休息并非懒惰。大脑活动在明确目标导向、关注外界的专注模式与自由遐想、无外部刺激的默认模式中自由切换更利于学习。”

张伟分享了个体健康的四大基石，即充足睡眠、均衡饮食、适度运动、终身成长。他希望青少年们能够遵循人类身心发展规律，激发内在动力，释放潜能，适应人生的不断变化，立足今天面向明天。