武茹玉 四川在线记者 魏冯 文/视频 海报 葛仙雅

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易栋辉，邛崃市人，1994年进入国网四川省电力公司邛崃市供电分公司从事变电运维工作。自2003年起每半年无偿献血一次，20年来累计献血量超过11000ml。2024年，入选四川省卫生健康委员会、四川省血液管理中心（成都市血液中心）联合川观新闻举办的“感谢有您，2004—2024”——四川无偿献血十大热血故事之一。

“马上七八月了，我们要赶在用电高峰期到来之前，对变电站所有设备进行维护，保障市民用电。”6月11日，易栋辉刚结束手头的变电运维工作。他是工龄30年的电力工人，为市民提供稳定可靠的电力保障，也是坚持20年的无偿献血者。

收到四川无偿献血十大热血故事入围通知，易栋辉激动地把几个刚毕业的年轻电力工人叫到身边，开心地分享经验。“你们年轻人也要多去献血，多作贡献！”

易栋辉主要负责变电站的维护与操作。受访者供图

为能持续献血

他靠跑马拉松、冬泳一年减重30多斤

“2003年，我路过邛崃一个献血点，看到很多人在排队，好奇心驱使我去看看。”易栋辉当时并不了解献血，工作人员向他科普献血常识，告诉他“合格的血液可以拯救更多的人”，这让他很受触动，决定献血。献血成功后，易栋辉收到短信，告知他血液被使用。“那时我意识到，原来我的血真的可以救人，那种激动和开心无法言喻。”

“既然血液能拯救生命，那我必须要保证身体健康。12年来，我一直坚持每半年献一次血。”易栋辉说。然而2015年，他的身体出现问题，一次献血前检测显示转氨酶水平偏高，不符合献血条件，他开始反思原因。“那一段时间我生活作息不规律，经常熬夜，体重过重，我决定跑步锻炼身体。”

从每天早上跑5公里开始，逐渐增加到8公里、10公里，直到半程马拉松、全程马拉松，循序渐进，坚持一年后易栋辉减重30多斤，身体恢复到良好状态，也成功献了血。“又可以继续献血帮助别人了。”易栋辉很开心。

易栋辉在西昌、成都、昆明、贵阳等地参加各类马拉松比赛，还坚持冬泳。“2015年12月加入当地冬泳队后，冬天早晨我会在7点下水，游完泳再去上班。冬泳可以增强心血管功能，促进血液循环，有助于我献血时保持良好状态。”易栋辉分享。

“运动、献血和我的工作三者互相促进。一开始，我坚持运动是为了更好地献血，但慢慢发现，献血和运动也让我的工作状态越来越好。”易栋辉说。

2022年，易栋辉参加了成都马拉松。受访者供图

动员跑步群成员参与无偿献血

面对质疑他毫不动摇

每当有献血资讯或者收到血液合格被使用的短信时，易栋辉会在微信朋友圈、跑步群进行分享，激励更多人加入无偿献血行列。但他也发现，很多人对献血的认识仍存在误区。

“有人质疑我，说那点血救不了多少人、献血对身体不好……”听到这些声音，易栋辉总会回应：“为什么不好？我救人不好吗？我身体能增加造血功能，这不好吗？家人还能优先使用捐献血液，这不好吗？”

“其实我明白，他们说这些话是因为对献血的不了解。”从那以后，易栋辉更坚定自己献血以及科普献血的决心。“我在网上学习了很多科普知识，总结经验，请教跑步教练，和身边的人沟通交流，再通过分享自己的亲身经历，让身边的人知道，献血不仅没有对身体不好，还有助于保持健康的生活习惯。最重要的是，献血真的可以帮到人。”

如今，易栋辉所在的跑步微信群中，有很多人在他的影响下参与了献血。他的妻子在受其影响参与献血，为达到献血体重标准，妻子同他一起锻炼，从八十几斤增重到九十多斤。每次献完血，夫妻俩都会互相分享，“这种互相陪伴，也是彼此能够长期坚持献血的动力。”易栋辉说。

“在献血这件事上，我很清楚我的坚持有意义。我一打开成都市血液中心的公众号，就能在‘荣誉足迹’板块看到我的血至少给多少人带来希望。目前，这个数字增加到了39。”易栋辉说，未来，在国家允许的年龄范围内，他会一直坚持献血。“只要是我认定的东西，我认为好的东西，不管别人说什么，我都会坚持下去。”