四川在线记者 袁城霖

高温酷暑，上下蒸煮。8月22日上午，达州市气象台再次发布高温短时临近预报，预计当日全市除北部的万源外，其余地方最高气温38～40℃。

事实上，整个8月，达州气温居高不下。特别是8月12日达州市气象台发布今年首个高温橙色预警以来，日最高气温逼近40℃成为常态，最高气温超过41℃。

节气已至处暑，三伏天将在23日结束。达州还要热多久？四川在线记者采访了气象部门。

热浪滚滚，最高气温超过41℃

22日下午，今年达州最高气温刷新——渠县气温超过41℃。

前一天，中央气象台发布21日14时全国高温气温实况排行，渠县以39.1℃进入全国前十。

热浪滚滚不只渠县。

气象部门规定，日最高气温达到或超过35℃时，就算高温天气；高温天持续3天以上，就称之为“高温热浪”。达州市气象台提供的信息显示，10多天来，达州全市每日14时至17时平均气温可达38—39℃。

不过，不同地方“热”的程度有差异。

达州市气象台台长肖鹏介绍，该市气温呈现南高北低的特点，南部的渠县、中部的达州主城区最热，北部的万源相对凉快。以夜间为例，除万源外，达州其余区县均超过25℃，其中主城区超过28℃。

多重因素导致持续高温

气温居高不下，肖鹏分析，至少受气候、地理等多重因素影响。

首先是受天气系统影响。在我国，高温的形成往往是由特定的天气系统直接导致的，其中最典型、最常见的是有着“高温使者”称号的西太平洋副热带高压。达州地处四川盆地东北部，夏季易受西太平洋副热带高压控制。近段时间，达州上空副热带高压强盛，导致了持续性晴朗少云的高温天气。

其次，在人类排放温室气体增加导致全球变暖的气候背景下，极端高温热浪的发生频率也越来越频繁。

第三，热岛效应“火上浇油”，出现城市气温明显高于周边郊区、农村的现象。

除此之外，气象气温与体感温度不一样，也是人们感觉到高温“蒸煮”的重要原因。

气象意义上的气温是指1.5米高处百叶箱中空气的温度。人体感受到的空气温度，除了气温本身之外还受多种因素影响，比如湿度、风速、太阳辐射、着装，甚至心情等。

预计高温将持续到月底

尽管即将“出伏”，高温仍将持续。

持续受副热带高压影响之下，空气中能量累积，加之新增青藏高压的影响，达州市气象台预计，高温天气将持续到月底，并且近期气温还将升高。

22日下午，达州市气象台更新持续高温黄色预警为持续高温橙色预警，全市气温普遍升高。预计8月23—27日，渠县、达川区、通川区、达州高新区日最高气温可达39～41℃，局地可达41℃及以上。其余地方，达州东部经开区、宣汉县、大竹县、开江县日最高气温可达38～40℃，万源37～39℃。

衣食住行多领域均可作避暑防护

高温“炙烤”，如何避暑？记者采访了气象部门和卫生健康部门。归纳起来，居民可从衣食住行各方面做好避暑应对。

在穿衣方面，建议居民穿着易排汗、宽松、轻薄透气的衣服，勤洗勤换；饮食宜清淡，多喝水，适量饮用淡盐水，谨慎食用生冷食品；适当增加午睡，保证睡眠充足，开空调时不要使室内外温差过大，防范因用电量过高，以及电线、变压器等电力负载过大而引发的火灾；避免高温时段长时间户外活动，缩短连续工作时间，或停止户外露天作业。

此外，市民需关注头晕、乏力、心悸、皮肤灼热等不适症状，准备好降温用品，若不适症状持续，及时就医。出行需注意局地突发短时强降雨、雷雨大风、雷暴、冰雹、龙卷风、飑线等强对流天气。