周稀银

近日，国际摄影大师、世界著名当代摄影艺术家斯蒂芬·肖尔在中央美术学院演讲时，因为现场很多观众在台下看手机，他突然中断了演讲，离开现场。

我相信，看罢这则新闻的人，包括那天在场听报告的中央美院的学生，都会感到羞愧难当。尽管不少人患上了“手机依赖症”，也该真心感谢斯蒂芬·肖尔的“激将法”，并对自己和身边的人断喝一声：“喂，放下你的手机！”

当下，大家对手机的信任，似乎已经超越了亲人和朋友，这不知是该感到庆幸还是觉察到一种潜在的威胁？

刷手机看起来是利用碎片时间，但实际上让我们失去更多时间。完整看完一本书，安静看一场电影，和孩子玩个游戏、和父母聊聊天……这些完整的时间，如今似乎变成了奢侈，大多让手机给无情地剥夺了。

对手机上瘾和依赖，很多时候是因为工作，更多的时候是因为习惯使然，极少有人一小时不看手机的。我只想说，手机的便利确实需要，手机的弱项则要弥补，手机的危害必须防范，和手机保持一定的戒备与距离，真的很有必要。

抵御诱惑、放下手机吧，给自己不被手机绑架的时间，让你我不再因手机而误人事、害己身。哪怕每天只用一小时，工作时不因手机而分心；闲暇时去赏花看景、喝茶读书、聊天散步……在这一个小时里彻底放下手机。而就在你离开手机的这一个小时，请相信：工作没有停摆，家庭照样和睦，世界依然美好。