四川在线记者 魏冯 何嘉琦

这几年，牙膏变贵了。无论在线下超市还是线上电商，过去几块钱一支的牙膏少有踪迹，目前牙膏售价普遍在数十元，也不乏上百元、上千元的产品。伴随牙膏价格逐年上涨的，是越来越长的产品名，以及诸如美白、消炎、止血、抗敏、香味等各类功效。

“牙膏不是越贵越好，牙膏也不是功效越多越好。”四川大学华西口腔医院预防口腔科副主任医师程然表示，不同功效的牙膏含有不同的功效成分，选择牙膏要因人而异。

比如预防龋齿一般选择含氟牙膏，市面上的牙膏大多含氟，氟含量越高抗龋效果越好。需要注意的是，儿童有误吞牙膏的风险，建议使用儿童专用含氟牙膏，同时注意控制用量；而如果牙齿较敏感，常会感到牙齿“酸”、咬合无力，建议可选用抗牙本质敏感牙膏，这类牙膏的功效成分多样，常见的有硝酸钾、氯化锶、生物活性玻璃，具有封堵牙齿敏感面、降低神经敏感性的功效。

程然还提醒，减轻牙龈问题的牙膏，多含中草药等抗炎成分，能减少牙龈炎症和出血。但需要注意的是，如果牙龈长时间出现红肿、发炎、肿痛等问题，很可能是由牙结石的局部刺激导致的。刷牙能在一定程度上减少牙结石的产生，但定期的口腔洁牙（洗牙）才是治疗牙龈炎、牙周炎的有效措施，使用减轻牙龈问题牙膏可作为一种辅助预防手段。“刷牙频率建议每日至少2次，每次至少2—3分钟，尤其是每晚睡前尽可能认真刷牙，以减少夜间细菌的累积。”

“牙膏引起的临床常见问题，是口腔感觉障碍，口腔各部位的黏膜、牙龈及牙齿在接触牙膏后都可能发生感觉异常或感觉障碍，比如像麻木、烧灼感。但是口腔组织没有明显的病理变化；第二常见的是牙膏接触性唇炎/口周皮炎，患者使用牙膏后出现唇红及唇周围皮肤部位产生刺激性或变应性接触性唇炎/皮炎，可以理解为牙膏过敏，表现为唇部或口周发红、刺激痛，甚至长小水疱。”程然表示，如果在使用牙膏过程中遇到上述情况，首先要做的是把口腔里残留的牙膏清洗干净，一般情况下会慢慢好转。如果遇到症状加重就需要进一步去口腔黏膜科或皮肤科就诊。目前市面上的牙膏种类繁多，如果遇到使用不适的牙膏需要及时更换。

程然表示，选对牙膏只是口腔健康维护的其中一步，口腔健康维护最重要在于日常的清洁和良好口腔卫生习惯的建立，包括养成正确刷牙和使用牙膏、牙线清洁的习惯，半年到一年做一次检查口腔，1—2年洁牙一次等。