严佳敏  四川在线记者 魏冯

天气越来越冷，我们穿衣服也日渐加厚。尤其是小朋友和老人，更是层层叠加，秋衣、毛衣、马甲、羽绒服……但是，穿得越厚就越保暖吗？那可不一定。

四川省妇幼保健院小儿呼吸专科副主任医师谢娜提醒大家，层层叠加不一定保暖效果最好，科学穿衣更有效。

“穿衣服并不一定要层层叠加，包裹得特别严实。”谢娜表示，“最里层建议选择比较吸汗的如棉质的衣服，中间层可以选择保暖效果比较好的羊绒、抓绒类的衣服，最外层则建议选择防风保暖的羽绒服或冲锋衣，抵御外界的冷空气。”另外，她提醒大家，要注意肢体末端的保暖，尤其是手、脚、耳朵等容易长冻疮的地方，要特别注意。

对于冬天层层叠加的穿衣方法，她说：“这会限制我们的活动，穿得太厚裹得太紧，也可能会影响肢体末端的血液循环。”

“穿得越厚不代表对小朋友越好。”谢娜讲到，小朋友和大人相比，基础代谢更高，“可能我们觉得冷的时候，小朋友还在出汗。”她建议小朋友贴身衣物选择棉的、吸汗的，因为他们运动之后，可能不及时擦汗，体表的汗水会带走身体的热量容易导致感冒。建议中间层还是选择保暖的羊毛、羊绒等绒毛类的衣物，而最外层则需要轻便的羽绒服之类。

谢娜特别提醒家长，小朋友容易出现意外情况，有些带绳索的衣服比如卫衣绳，可能在小朋友打闹过程中缠绕到脖子上，造成意外发生。另外，小朋友的衣服更强调舒适、易于活动，外面衣服上的装饰品如闪钻、珠子可能会被小朋友误食，或者误吸入气管，一旦呛到气管，就会比较危险，因此小朋友衣服上的装饰要尽量少一些。

谢娜表示：“老年人穿衣要注意，手腕、脚踝、脖子等关节处的衣物不要太紧，比如说紧的高领毛衣，这些衣物会限制老年人的血液循环，一些高血压、心梗的患者要尤其注意。此外，老年人穿衣更要注意关节等特殊部位的保暖。”