四川在线记者 丛雨萌  文、图、视频、海报

2024年12月30日，自贡市暖阳洒过，阳光攀上了西南自行车运动中心的红色墙壁，一些年轻的面孔三三两两地进入馆内训练。馆外，骑着粉红色电瓶车的女孩活力十足，准备穿越大半个学校去食堂吃饭，这是属于邓雅文的平凡一天，但2024年对她来说，实在不平凡。

去年，在邓雅文夺得巴黎奥运会自由式小轮车项目金牌后，#邓雅文自由式小轮车金牌##邓雅文自由式小轮车公园赛夺冠##18岁邓雅文自由式小轮车夺金#等话题登上各平台全国热搜。

前不久，新华社体育部评出2024年中国十佳运动员，来自四川的奥运冠军邓雅文位列其中。挺过自由式小轮车的严格训练与刻骨病痛、克服巴黎奥运会资格赛的身体心理双重高压、一举夺得巴黎奥运会自由式小轮车项目金牌……这一年中，这位十几岁的泸州姑娘摔到过谷底，也站上了世界最高领奖台。几个月后，这位女孩再次回首来时的路，只觉“感恩经历”。

“疼痛”的小轮车

与伤痕累累的青春相遇

左脚趾骨骨折、左肩右肩习惯性脱位、右肩做过植骨手术、腰部峡部裂、第五腰椎滑脱……你很难相信，这是一个十几岁姑娘所受的伤病。作为我国首位自由式小轮车冠军，邓雅文伤痕累累的青春，是“摸着石头过河”的训练，也是她精彩人生的生动注脚。

2017年6月，国际奥委会正式将自由式小轮车列入东京奥运会比赛项目。2018年，中国自由式小轮车队伍组建，邓雅文是首批队员之一。2005年出生的邓雅文起初在四川省泸州市业余体校练习田径，一次偶然的机会，她来到四川省小轮车省队试训，就这样，从2018年开始，邓雅文的小轮车之旅，坚持了七年。

腾空转把、神龙摆尾、再控制车身下落……练习小轮车七年间，邓雅文已经不记得自己摔过多少次。自由式小轮车是一项极限运动，要求运动员完成大量的空中翻腾和转体动作。这些动作本身具有相当高的危险性，且动作技术难度与危险性成正相关，一旦失误便会重重摔到地上。每一次摔倒，都会伴随着剧烈的疼痛。对邓雅文来说，摔到“失忆”毫不夸张。

2021年备战全运会之时，邓雅文从一层楼高的道具上径直摔落在没有任何保护措施的地面上，一瞬间，她记不起任何的事情。等她意识清醒时，自己已经在吃饭了。“醒过来的时候，发现大家的训练课已经完成了，但你没有那节课的丝毫印象，只记得自己在饭桌上，教练说你多吃点。”

邓雅文坦言，很长一段时间内，她都会笼罩在从空中摔落的心理阴影中，她不敢再腾空往下跳，尽管这是小轮车最简单基础的动作之一。而现在的她，对伤痛有了新的看法。“伤病是运动员一生的朋友与敌人。”在尝到成功的喜悦与伤病的困扰后，邓雅文更想与伤病和平共处，用尽所有努力避免自己再次受伤。

邓雅文在赛中

奥运门票这么近那么远

身体心灵在临界点

备战奥运会时，邓雅文很崩溃。崩溃的不只是每天的伤病困扰，更多的是零散的训练。

在紧张备战的预选赛训练期，邓雅文却因伤病困扰，只能练半天休半天，甚至有时一天只能训练一个小时，超出一个小时，腰伤就已完全无法负荷，完全没办法训练了。“在上海预选赛上场前，很少有人知道，我都没有办法做到独立站立、行走、坐下。”回忆往事，邓雅文满眼坦然，但言语间的伤痛依旧明显。据她描述，最严重的时候，她自己无法起床与翻身，都得让别人先推一把，侧着滚起来。

“那个时候，我像个冷喷‘木乃伊’。”回忆预选赛，邓雅文笑称自己被冷喷“腌入味了”，一天喷完一瓶冷喷是常态。上场时，邓雅文腰间贴有20根胶贴、两卷白贴和两条绷带，走路时还绑了一层腰带。不被别的国家轻视，是这位小女孩单纯且执着的倔强。“我想进入赛场时坚定步伐向前走，不想让别的国家感觉我们很好欺负、很脆弱。”

伴随着伤痛的，还有挥之不去的自我怀疑与动摇。“那段时间我已经是疯了，我们教练是快疯了。”上海站预选赛获得第三名后，邓雅文开始备战匈牙利布达佩斯站的预选赛，这场比赛可以直接决定她能否踏入奥运之门。面对自己因上海站队友失误取得的第三名，备战的一个月时间内，邓雅文陷入了无尽的绝望与怀疑，想要挺进奥运，她只有在布达佩斯站取得佳绩，而这对当时的她来说，几乎是个不可能的任务。她诚恳地告诉记者，当时的眼睛里，已经被肉体疼痛与精神压力夺去了所有神采。“自己肉体也在受折磨。止痛药完全失去作用，褪黑素也不管用，我整夜失眠。”最糟糕的是，彼时的邓雅文，已经对封闭逐渐免疫，打进去只有短暂的效果，每天的起床与吃饭已经成问题。

转变的契机在布达佩斯站结束后。布达佩斯站的场地设计是邓雅文的短板，但当她顶住巨大压力攻克她心中的“死刑场地”夺得布达佩斯站第四名，获得奥运资格后，她心中的大石头才逐渐落地。

采访间隙，邓雅文不忘关注场馆内队友们的训练。丛雨萌 摄

奥运是人生的成人礼

过程比结果更重要

巴黎奥运会带给邓雅文的，不仅是世界瞩目的冠军，更多的是心态的磨砺与成长。

自由式小轮车是一个随机性极强的运动项目。两轮比赛中，每轮比赛有60秒可以展示空中技术和地面技巧，因每场比赛道具单元与障碍摆放的位置都不相同，运动员们都会临时选择随机的动作与难度来参加比赛。有时一阵风吹过、一个动作没有做标准，都会影响接下来的动作与难度。而这些不确定因素，在巴黎奥运会前，一直是邓雅文心中的阴影。

“布达佩斯结束后到奥运开始前，有一个问题一直在困扰我。”邓雅文告诉记者，在比赛前，她曾很认真地思考，自己是否真的有能力争前三，是不是非冠军不可。而这种动摇与怀疑的念头，反而在进入奥运村后就消失了，契机则发生在奥运会的体能房。

巴黎奥运村的体能房内，有两台大电视，屏幕上总是会循环播放历届奥运会选手与教练相拥而泣的画面。邓雅文的视线转向健身房内的运动员，他们也不知道自己能获得什么样的成绩，可大家都在全力以赴地备战。那种对胜利的渴望，深深震撼了邓雅文。“那么多人都在为了自己不确定的成绩去努力，我又何必为没发生的事纠结呢。”邓雅文心中的执念在彼时彼刻全然放下，她已经确信，问心无愧、不留遗憾地去打比赛，专注过程一定会收获更多。

巴黎奥运会临上场前，意外发生了。同样来自中国队的孙佳琪因失误摔倒在地，所有来自中国的工作人员一拥而上，在看台上等待上场的邓雅文煎熬又害怕。而第二轮比赛上场前，队友的再次失误让邓雅文再也忍不住大吼“孙佳琪站起来”。“其实当时事出有因。第二轮要上难度，我后面是汉娜，你不知道汉娜要做什么、会不会超过你，所以只能赌一把。”在巨大压力下，队友的失误仿佛给邓雅文发泄压力的窗口。她急于让队友站起来面对压力，又靠大吼给自己加油鼓劲，虽然当时她已经手脚发麻。“我当时一直安慰自己，摔了也没事。”

站在出发台上，邓雅文看了两眼台下。第一眼望向了台下的教练组，第二眼则望向了看台上的国旗。带着七年来所有的苦与乐，邓雅文孤注一掷地冲了出去，完美地完成了她的小轮车奥运首秀，虽然她回忆“当时对自己的表现并不满意，难度只在70%～80%间。”从7月30日的预赛到7月31日的决赛，邓雅文的发挥非常稳定，4轮得分全部超过90，几乎没有任何失误，最终以完美表现摘得金牌。

2024年7月31日，邓雅文在巴黎奥运会赛场上。新华社记者 胡虎虎 摄

爱美爱摄影

目标明年全运会

“我不愿意把自己评价为优秀运动员。”赛场下，邓雅文将她“拼命三娘”的性格发挥到极致——采访间隙仍不忘关注队内运动员训练，时刻关注队员们的每次动作，坚持称自己是“努力运动员”。邓雅文坦言，自己其实是一个努力型选手，她付出的努力永远要比天赋运动员多得多。“可能别人做5遍就可以理解的动作，我要做10遍、100遍甚至1000遍。”在她看来，她更愿意别人看见她在脚踏实地去努力，而不是简单归结为一个优秀的运动员。“实际上，我认为每一个朝着自己目标奋斗的运动员都是优秀的运动员。”

如今，邓雅文被公认为中国自由式小轮车队技术最全面、最有拼劲的姑娘，自由式小轮车给她带来了伤病，更让她收获了踏出步伐、选择自我的勇气。但奥运带给她的，更多的是成熟的思考能力与勇气，让她敢于停下来，调整节奏。

训练七年间，最多只放过12天假，奥运结束后的几个月，是邓雅文久违的“深呼吸”。生活中，邓雅文是个爱笑、爱美的小女孩。专门为龙年购买的粉色猫眼穿戴甲、画上粉嫩清透的眼影、给新结识的运动员小伙伴们拍照、录视频，都是她的兴趣所在。“我还喜欢玩键盘，经常会用键盘码字、敲文件。”休养期间的她，也渴望回到赛场继续参与训练，但她很清楚，必须调整好自己的训练节奏。“不能让绝望时刻再次发生——因为身体原因无法进行连续性、系统性的训练。”

“感恩一切”是邓雅文2024年的关键词。“经历了这七年来的种种，好的坏的终究才能成就现在的我。”这个刚满十九岁的姑娘，不断强调过程最重要。在她看来，正是因为经历的所有，才能让自己释怀对冠军的偏执与渴望，才能塑造最终站上领奖台上的自己。她已经逐渐包容自己的一切经历。

邓雅文一直渴望拥有一个完整的训练流程与体系，但奥运备战时，因为腰伤严重，她每日只能训练一小时。采访当天，是邓雅文恢复训练不久又中断训练的日子。在经历过漫长的恢复期后，邓雅文想尽量把自己的伤病养好，再进行备战。休整过后，邓雅文的下一个目标是全运会。对于冠军，她看得很开。对于比赛，她更多的是以“不留余力”来评判。比赛中不留余力、不留遗憾、问心无愧是她的期望，而不断突破自己向前走，迎接下一场比赛，尽自己最大的努力去打好每一场比赛，是她的目标。“我不敢确定下一届奥运会自己是否还能如约而至，因为四年的时间太长了，但我愿意踏实走好每一步，迎接每一个挑战。”