四川在线记者 严佳敏 魏冯

快节奏的现代生活中，健康愈发成为人们关注的焦点。2025年9月，第19个“全民健康生活方式宣传月”来了。本次特别策划以 “健康生活 好物共享” 为主题，紧扣不同主题的健康日，用“翻包”形式，串联起丰富多彩的健康生活场景，挖掘实用好物。

从9月13日世界急救日，急救人员展示救命的急救包，到秋分时节，顺应节气的养生好物，再到世界心脏日，守护心脏健康的关键物件……我们将逐一呈现。这些包里装着的，不仅是物品，更是对健康的守护与追求。

在尽情享受户外运动带来的乐趣时，也不能忽视潜在的风险，可能会遇到磕伤、扭伤等意外状况。这时候，一个装备齐全的户外急救包就显得尤为重要。本期“翻包记”我们邀请到成都市急救指挥中心的培训讲师李海霞，和我们一起翻翻户外急救包，看里面有哪些“健康神器”。