9月23日，我们迎来二十四节气中的秋分。秋分时节，正是秋季景色最美的时候，也是天气由热转凉的分水岭。最近是否总感觉嗓子干痒、皮肤紧绷、疲惫乏力？如何科学养生？

本期“健康科代表”，我们邀请四川省人民医院中医科副主任医师代晓琴来支招。

统筹：周晶晶

主创：何嘉琦 魏冯

视频：周宝 何嘉琦

美术：葛仙雅