四川在线记者 吴浩

普通打闹和欺凌之间如何区分？旁观者如何安全干预？

聚焦“拒绝欺凌”，12月13日，四川·成都12355青少年服务台开放日主题活动举行，服务台专家库成员熊萍现场作专题辅导讲座，讲授了“三不”、制作“信任清单”等应对策略。活动当天吸引了不少家长的参与和关注，“以前还真没有细想过这个问题，今天听了讲座，就很明确了。”有家长这样感叹。

专题辅导讲座现场。

在讲座上，熊萍重点讲解了防欺凌知识与情绪管理技巧。“欺凌包括多种形式，并非只有大家印象中的身体攻击。”熊萍系统讲解了欺凌的四种主要类型，语言欺凌有嘲笑、威胁等，身体欺凌包括推打、破坏物品等，孤立、排挤、散播谣言等，属于关系欺凌，还有随着互联网兴起后产生的网络欺凌。

讲座中涉及很多防欺凌的应对技巧，可谓干货满满。比如作为关键力量，旁观者如何安全干预？在情景选择题中，列出了直接对抗、分散注意、事后支持等选项，熊萍逐一分析不同方式的优劣与风险，总结出“可做”与“避免做”的行为，并归纳出“保护自己、帮助他人、报告大人”三个步骤。

自我保护方面，讲座给出多条建议，有“不怕、不沉默、不独自承受”三不原则；有制作“信任清单”，列出至少3位可求助的成年人或朋友；还有练习有效话语，如“我不喜欢这样，请停止”等坚定而清晰的回应语句。

专家讲座+游戏互动+个案咨询，这是本次主题活动设置的三个环节，“希望让青少年及家长‘在玩中学、在学中悟’。”团省委相关负责人介绍，游戏互动区域设置心理知识问答和幸运转盘抽奖，助力青少年缓解压力、提升心理调适能力。同时，活动还专门设立一对一咨询区，由4名12355服务台心理咨询师提供公益辅导，涵盖情绪调适、压力应对等，为青少年及家长提供心理疏导和个案咨询。

（团省委供图）