真的挖到宝了！你以为它只是在讲脱口秀？错！它更像一套藏在笑话里的“创作者生存指南”。读完发现：脱口秀演员拼到最后，拼的其实是人格。所有技巧和文本之下，那个你藏都藏不住的真实自己，才是真正打动人的内核。

这本书把“创作”从高高在上的神坛拉回日常——教你如何把零碎的生活片段，用清晰的逻辑和精准的表达，变成直击人心的内容。表面是脱口秀手册，内核却是一套“观察、思考、表达”的全套心法。它也在教你成事的心态：怎么看待“还没准备好”，怎么面对创作中的无力感，甚至怎么理解人生这场无限游戏。李诞的坦诚和清醒，随处可见。比如“如果你的目标是这场一定要炸，那准备就永远是徒劳的。如果你的目标是我要变成一个越来越强的脱口秀演员，那就请永远都好好准备。”“人生不是几把牌，赢了就赢了，人生是个牌局，想散都散不了的那种。”“肌肉是怎么长出来的？是要把它拉伤才会长出来。脑子也是。你觉得快写不动了，就是进化的时候。退一步就过不去，但过去了，后面就顺了。”“像疯狗一样去占有，把世界据为己有的办法只有一种：把它们变成自己的创作。”“炸场是副产品，正如名利也是副产品。一心追求炸场，追求名利，你往往会一无所获，或者更惨。”“先写30万字垃圾，但那30万字，是为了后面真正要写的20万字作准备。不开始，没有那篇烂的，后面什么都不会有。”

这本书简直是脱口秀行业内部课，李诞几乎毫无保留：写逐字稿、日更练习、对工作的信念感……干货密集，句句真诚。

最后记住，创作不能天天靠雷劈式的灵感，创作要自己天天“劈”自己。看这本书，不说脱口秀，你也一定有收获，用得上。

文本&出镜：张杰

拍摄&剪辑：吴德玉