12月21日，我们迎来冬至节气。这一天北半球白天最短、夜晚最长，标志着寒冬的到来。从中医视角看，冬至是 “阴极之至，阳气始生” 的关键节点。此时也是冬季进补，调养身体的好时机。
冬至节气如何科学养生？不同人群的冬季养生重点有何不同？自己在家，就能轻松操作的穴位按摩有哪些？
中医“诊聊室”
别担心！针对这些大家关心的冬季养生问题，川观新闻携手成都中医药大学附属医院/四川省中医医院开展健康主题直播，邀请两位专家科普讲解，答疑解惑。
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直播时间
2025年12月21日19:30
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