冬季如何应对唇炎

什么是唇炎？

简单来说，唇炎就是唇部皮肤出现了炎症。它与普通的唇部干燥不同，无法在补水后得到缓解，会持续、反复的干燥脱屑、红肿疼痛，严重时还会皲裂渗液、结痂糜烂。

为什么冬季容易中招？

冬季空气干燥、寒风吹拂，容易带走唇部水分，破坏唇部天然油脂层，让唇部失去“保湿屏障”，患唇炎的风险也就增加了。

另外，室内暖气与室外寒冷空气反复刺激，舔唇、咬唇、撕皮等不良习惯，缺乏适当唇部保护，都是冬季容易患唇炎的原因。

一些常见唇部炎症及引发原因

1. 单纯性唇炎：主要由舔唇、咬唇习惯引起。反复舔舐让唾液在蒸发时带走唇部水分，唾液中的消化酶还会破坏唇部皮肤屏障，引起皲裂。

2. 接触性唇炎：多是因为接触了刺激物或过敏原导致，例如牙膏、口红、一些特定食物等等。

3. 口角炎：表现为嘴角发红、裂口，可能与口腔内真菌感染、口腔卫生不良或唾液浸渍有关。

得了唇炎应该怎么办？

1. 唇炎初期，加强护理。

唇炎初期通常表现为唇部干燥、紧绷、脱皮、瘙痒。这时候我们不要舔唇、咬唇，应避免风吹，忌食辛辣食物和烟酒，减少刺激。同时加强保湿，选择成分简单、温和的润唇产品，比如含有透明质酸钠、凡士林等成分的唇膏，只要觉得唇部干燥就及时涂抹。

2. 症状加重，对症治疗。

如果通过自我护理，唇炎症状仍无法缓解，甚至红肿、渗液范围扩大，疼痛加剧，那就要及时就医了。

● 治疗单纯性唇炎、接触性唇炎：可使用低效至中效的糖皮质激素或者钙调磷酸酶抑制剂。

● 治疗有感染性的口角炎：可外用抗真菌药或抗生素药。注意，患者应在医生指导下用药，切勿擅自选择用药。

冬天如何预防唇炎？

1. 补充维生素：多吃富含维生素B群、维生素C和维生素E的食物，比如绿叶蔬菜、水果、坚果等，有助于促进皮肤健康，增强唇部抵抗力。

2. 改掉不良习惯：提醒自己不要舔嘴唇，或者撕扯唇部皮肤，以免刺激和伤害到嘴唇黏膜。

3. 避开致敏物质：发现吃某些食物或者接触一些东西后出现唇部不适的情况，就要注意避免再次接触该物，以防诱发或加重症状。

4. 加强唇部保护：冬天寒冷风大时外出，可以佩戴口罩，避免唇部直接暴露在寒风中；要尽量少食用辛辣刺激及热烫食物；建议随身携带并及时涂抹润唇膏，尤其在饭后和洗脸后。

随着生活水平的提高，人们的健康意识越来越强。科学告诉我们多数疾病是由生活观念、个人习惯、文化知识以及个人素养等多方面原因造成的，这些因素影响着每个人的健康。

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