春节假期返程久坐，一组“微运动”帮你缓解颈背腰腿疼丨健康科代表·春节特辑⑬

今天是春节假期的最后一天，回家过年的你是否已踏上返程之路？不少人在长时间驾车或久坐赶路后，出现脖子僵硬、腰背酸痛，甚至腿脚发麻的症状。如何给身体“松绑”，缓解疼痛？本期“健康科代表”特别邀请到四川省骨科医院运动医学科主任、主任医师罗小兵，主管康复师袁正，为我们讲解示范一组“微运动”，在座位上就能完成。

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