文/蔚枫 图片由绵阳四〇四医院提供

4月3日，以“青睐绵阳 漫步云端”为主题的登高活动在北川羌族自治县曲山镇石椅羌寨举行。当天，在绵阳市卫生健康委员会指导下，绵阳市第一人民医院（绵阳四〇四医院）携手《健康绵阳》栏目组，开展《健康绵阳》暨“健康科普行——万场健康知识讲座”之“运动有‘医’靠”送健康活动，现场共200余人参加。

送健康活动于8时30分正式开始，绵阳市第一人民医院（绵阳四〇四医院）的两位医生——心内科副主任医师刘虹、骨科和运动医学科主治医师唐旭详细讲解了户外运动的健康知识，覆盖运动前的医学评估、热身标准、户外准备，运动中的“危险信号”、运动疼痛，以及运动后的恢复等方面。讲座结束后，两位医生和曲山镇卫生院的医生开展联合义诊，为现场观众及当地村民提供咨询，就大家的健康问题答疑解惑。

“很感谢有这样的送健康活动，通过医生的讲解我了解到很多健康科普知识，今天的活动形式很丰富，让人听起来不枯燥，也能听得明白。”曲山镇群众赵亚说。

绵阳市第一人民医院（绵阳四〇四医院）骨科和运动医学科主治医师唐旭说：“非常荣幸能为现场观众讲解科普知识。我们从运动医学和心内科两个方面出发，提醒爱运动的朋友们，运动不能一时兴起，尤其是对长期不运动的朋友们来说，一定要合理评估、科学运动。对于登高运动，有膝关节炎或腰椎问题的朋友请量力而行；同时要注意，登高会增加心脏负荷，尽量匀速慢行、不憋气。出现胸闷、心慌或膝盖刺痛时立即停止登高并休息。希望大家在享受运动的同时，要守住健康底线，这样才能更好地享受运动乐趣。”

北川羌族自治县曲山镇党委副书记、镇长梁济平说：“今天我们在石椅村举办‘青睐绵阳 漫步云端’徒步登高活动，很荣幸邀请到医学方面的专家来到现场，在比赛前为我们讲解户外运动需要注意的事项。将健康科普与登高活动相结合，为群众提供专业的健康指导，让大家在享受健康生活的同时，也更好地保护自己的身体，让本次活动更有意义。”

此次活动是绵阳市第一人民医院（绵阳四〇四医院）第一次走进石椅羌寨，与当地活动形成联动。

作为国家三级甲等综合医院，绵阳市第一人民医院（绵阳四〇四医院）一直致力于提高医疗服务质量和水平，同时心系百姓健康，将医疗资源送到老百姓身边，让老百姓看得到、感受到暖心服务。此次送健康活动不仅让广大群众了解到健康知识，也让大家看到石椅羌寨走出乡村全面振兴的“好样子”。

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