四川在线记者 范芮菱
吃完饭出门遛个弯儿，既轻松自在，身体也跟着舒展开了。
据人民日报健康客户端报道，最近一项覆盖11万人、追踪超30年的大型研究发现，在9种常见运动里，走路居然比跑步、骑行、游泳还稳，成了最靠谱的“长寿运动”，能让全因死亡风险降低17%。
那怎么遛才更长寿呢？记住这几点就好，快戳视频→
